缓解员工的心理压力

缓解员工的心理压力

优秀的员工在工作中往往会产生工作压力，从而导致心理压力大等事情的发生。工作压力也称为“职业应激”，是由工作或工作直接相关的诸多因素所造成的应激。诸如：工作负担过重、工作时间不规律、工作加班加点倒班、员工基本的权力得不到维护、工作环境和相对的工作氛围不和谐等等。

随着时代的进步，同行企业间的竞争、跨行企业间的竞争、不同岗位人才之间的竞争等等各种竞争压力的加大使得员工的心理压力与日倍增，导致员工的整体能动性下降，“职业应激”导致企业全方位增速减缓。

如何缓解员工的心理压力成为企业在发展的道路上遇到的重要课题，也是必然解决的实际性问题，结合诸多企业出现的此类问题，讯聘网小讯结合“马斯洛需求层次理论”总结了一些“缓解员工的心理压力”的几点内容如下：

第一层次：生理上的需要

健康的体魄、健康的心理活动才能够使员工在工作中投入更多的热情，释放自身的价值，因而企业向员工提供健身场所和各种健身设备，让员工免费使用，如果能配备一名专职的健身指导师为员工制定锻炼计划、监督健身活动的有效性会使得员工更具满足感，企业提倡员工养成健身习惯，从而为坚持健身的员工发奖金给予鼓励，更会使得员工的压力很大程度上得到释放和宣泄。

第二层次：安全上的需要

良好的工作环境，舒适的工作条件下，给员工提供一个爽心悦目的工作空间，员工会在心理上有一种安全感、舒适感、减轻压力的感觉，因为这些因素已与员工的心理需求达成了共识（例如：及时更新陈旧的办公设备会使员工下意识的感觉到到企业稳定上升的发展空间值得自己去努力做事）。

第三层次：情感和归属的需要

企业的文化氛围是加强员工情感和归属感的必要条件，企业在文化建设的过程中可为员工订阅有关保持心理健康方面的期刊、杂志等材料，让员工免费阅读，开设宣传专栏为员工普及心理健康知识，邀请心理咨询专家为员工定期举行讲座，告知员工在压力过剩时候的严重后果、如果解压、如何自我调节等方式方法，使得员工感受到关怀和尊重，让员工筑起“心理免疫”的堤坝、形成心理“抗震”的能力，从而更会激励和激发员工的工作效率。

第四层次：尊重的需要

领导者或管理者应阶段性与员工交流，及时传达企业运营过程中所下发的政策信息，及时反馈员工绩效评估的结果，让员工知晓企业所做决策的相关信息，让员工知道企业发展的进程与之息息相关，从而增加员工的主动性，减轻由于不可控、不确定性带来的压力。真真正正的关心员工的生活，为生活中遇到困难的员工给予尽可能的安慰、帮助，缩短与员工间的心里距离，使得员工心理上获得被尊重的需求，从而工作效率会倍加增幅。

第五层次：自我实现的需要

企业用不同的方式告诉员工发展方向，让员工看到自己的发展前景，企业应在职业计划方面帮助员工提升能力并鼓励员工创新，使得员工在企业中可以看到自身价值和自身价值提升的步伐。自我实现、自我超越是员工在职场的进程中由心理所产生的最大满足感，与其相对应的必然是与能力搭配的薪酬、福利，优秀的企业留人、用人重在于员工能力与其福利的搭配，只有这样才会使得员工拥有自我实现的需求，能够在员工心理上得到认可，转压力为动力为实现自身价值、为企业发展而奉献出自己的力量和热情。

更高需求

自我超越的需求是马斯洛需求层次理论的一个模棱两可的论点，通常被合并到自我实现需求中。但讯聘网的小讯个人认为，此需求正是企业留住人才的必然所向，也可以说是优秀员工在企业中的“能力、位置”已经达到了某个节点，其心理需求也达到了某个节点。企业对于此类优秀员工的测评和之后的决策应与企业未来发展规划相匹配，得失在于规划方向、在于领导者决策……

以上是小讯对于“缓解员工的心理压力”的部分理解，希望对各位朋友能够有所帮助……